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高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates
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ヨガ、ピラティス、ヨガ棒で心と身体を整える
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Yuttari Yoga
ゆったりヨガ
アロマオイルで足先をマッサージし、身体をほぐしたあと、ヨガの呼吸法を行います。呼吸を感じながらゆったりしたポーズをとりピラティスの軽めのエクササイズも行います。初心者やリラックスしたい方にオススメです。
強度
~
Yoga Pilates
ヨガ・ピラティス
アロマオイルで足先をマッサージし身体をほぐしたあと、呼吸法を行います。呼吸を意識しながらヨガやピラティスのエクササイズを行います。動きたい方にオススメのクラスです。
強度
Totonoeru Pilates
整えるピラティス
ヨガ棒で身体をほぐした後、比較的負荷の少ないエクササイズを中心に行います。体力に不安はあるけどお腹を鍛えたい方にオススメのクラスです。
強度
~
Basic Pilates
ベーシックピラティス
ヨガ棒で身体をほぐした後、ピラティスのエクササイズを行います。動いて整えたい方、お腹を引き締めたい方におススメのクラスです。
強度
~
Music Flow Yoga
ミュージックフローヨガ
音楽にのって楽しく動きましょう♪ヨガの基本的なフローで動きます。
強度
Yoga Bou
ヨガ棒
ヨガ棒は肩まわりをリリースする目的として開発されました。ヨガ棒に委ねるだけで自然と肩や首がほぐれます。普段のヨガクラスで最初に使用しています。ヨガ棒でほぐした後は胸や肩がほぐれ呼吸もしやすくなります。
強度
~
Machine Pilates
マシンピラティス
マシンを使用したパーソナルクラスです。一人一人に合ったメニューでセッションします
強度
~
Price
料金
Others
その他料金
入会金
5,000円
* 体験後1ヶ月以内の入会で半額
* Bridge yoga plates会員様の有効期限は、最終のご利用から1年とさせて頂きます
Group Ticket
グループレッスンチケット
1回券
2,200円
5回券(有効期限4ヶ月)
10,000円
10回券(有効期限4ヶ月)
18,000円
ビジター1回券(未入会の方)
2,500円
*期限切れのチケットはプラス500円でお使いいただけます。
Machine Personal Ticekt
マシンパーソナルチケット
1回/60分
7,000円
2回券(有効期限2ヶ月)
13,000円
4回券(有効期限3ヶ月)
25,000円
10回券(有効期限5ヶ月)
60,000円
ビジター1回券(未入会の方)
8,000円
*マシンクラスについて当日のキャンセルは2,000円頂戴いたします
*期限切れのチケットはプラス2000円でお使い頂けます
Personal
パーソナルレッスン
1回/60分(パーソナル)
7,000円
1回/60分(セミパーソナル)
2名様 4,000円/1名様
3名様 3,000円/1名様
Personal Ticket
パーソナルレッスンチケット
(マシンを使用しない場合)
1回/60分
7,000円
2回券(有効期限2ヶ月)
12,000円
Trial
初めての方限定体験レッスン
1回(グループ)
2,000円
1回(マシンピラティス)
6,000円
1回(パーソナル)
5,500円
*体験レッスンは、お一人様1回のみとさせて頂きます。
※料金は全て税抜き価格です。