高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

ピラティス in 高砂総合体育館

高砂総合体育館の広いスペースでピラティスしましょう!
ヨガも取り入れながら楽しく動きます。

お子様や一般の方も参加できるクラスです。

日時:2024年3月20日(日) 11時15分〜12時半頃まで
場所:高砂総合体育館2階格技場
持物:汗拭きタオル、飲み物
参加費:大人 1800円、子供 1000円

お申し込みはBridge予約サイトか公式LINE、HPお問い合わせ欄からお願いします。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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