高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

3月グループスケジュール

3月のグループクラスのスケジュールです。
火曜日10時半〜、日曜日9時〜のクラスをご希望があったため試験的に増設しました!

マシンクラスのご予約可能日も「Bridge予約サイト」にアップしています。
予約サイト以外の日程もご予約可能ですので、
Bridge公式LINEかHPの「お問い合わせ欄」からご相談下さい。

3月もよろしくお願いします。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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