高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

重ね煮中華と癒しのヨガ棒WS

よもぎ蒸し暖さんで「重ね煮中華と癒しのヨガ棒」のWSをさせて頂きます。

2024年6月23日(日)10時~
場所:よもぎ蒸し暖さんのサロン
高砂市今市一丁目

<料金>
A. 重ね煮中華+ヨガ棒 4800円
B. 重ね煮中華+よもぎ蒸し 45分 6300円
C. 重ね煮中華+ヨガ棒+よもぎ蒸し 45分 7800円

☆当日の流れ
10時~重ね煮中華の調理法の説明と調理
11時~よもぎ蒸し or ヨガ棒のレッスン
12時15分頃 ランチ
13時半 解散か C の方は、よもぎ蒸し

☆重ね煮について
重ね煮は砂糖も化学調味料も使わず塩だけで野菜本来のうまみを引き出す調理法です。
「よもぎ蒸し暖」のユウコさんは3人のお子様を育てる中、もっと身体に良いものを作ってあげたいと重ね煮の勉強を始めました。
ご自身も20代で北海道の牧場で働いた経験を持つ自然大好きな方です。現在高知移住を目指し奮闘中です。この機会にぜひユウコさんの重ね煮料理を体験ください。

お申込みはお問い合わせ欄か公式LINEからお願いします。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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